Running inclusivo per il piacere di correre
Corsa e inclusività
Si parla molto di inclusività e diversity nella nostra società, a volte anche a sproposito, ma se ne parla poco con riferimento...
Tennisti in erba: istruzioni per l’uso
Bibliografia articolo "Tennisti in erba: istruzioni per l'uso" di Rodolfo Lisi
pubblicato sul n.5 di Muoversi
Lisi R. Tennis e scoliosi, stato dell’arte. Lombardo Editore,...
Val di Non, la magia delle fioriture e i luoghi più belli per immortalarle
La magia delle fioriture e i luoghi più belli per immortalarle, le passeggiate gastronomiche tra i frutteti e gli antichi ponti che riemergono dalle...
Rigenera la tua natura in Val Codera dal 15 al 16 luglio
Rigenera la tua natura in Val Codera dal 15 al 16 luglio
La Val Codera è raggiungible solo a piedi, percorrendo il sentiero che parte...
X-BIONIC LAKE GARDA 42: DI CORSA IN VACANZA
Tra sport e relax, la maratona sul lago di fine marzo rappresenta l’occasione per visitare i luoghi dell’Alto Garda, con un percorso che parte...
I segreti della motivazione a muoversi
Muovere il nostro corpo ha benefici immediati e a lunga durata, protettivi per il nostro cervello. Il movimento è la bacchetta magica che rende possibile entrare in questo mood.
DA ZERO A 5 KM DI CORSA IN POCHI MESI
Iniziate a muovervi fiduciosi e consapevoli e vedrete che non potrete più farne a meno!
CORRERE A PIEDI NUDI O CON SCARPE MINIMALISTE? SI PUÒ
I piedi nella corsa sono importantissimi. Liberiamoli. Usiamoli. E quando andremo correre con le scarpe sentiremo un’enorme differenza.
PREDICARE BENE RAZZOLARE MEGLIO!
Fare sport agonistico a metà tra i 60 e i 70 anni può far male? A sentire l’esperienza di Guido Marini, primo di categoria ai Medigames di Algarve, in Portogallo, non sembra.