Rigenera la tua natura in Val Codera dal 15 al 16 luglio

Rigenera la tua natura in Val Codera dal 15 al 16 luglio La Val Codera è  raggiungible solo a piedi, percorrendo il sentiero che parte...

Val di Non, la magia delle fioriture e i luoghi più belli per immortalarle

La magia delle fioriture e i luoghi più belli per immortalarle, le passeggiate gastronomiche tra i frutteti e gli antichi ponti che riemergono dalle...

Tennisti in erba: istruzioni per l’uso

Bibliografia articolo "Tennisti in erba: istruzioni per l'uso" di Rodolfo Lisi pubblicato sul n.5 di Muoversi   Lisi R. Tennis e scoliosi, stato dell’arte. Lombardo Editore,...

Running inclusivo per il piacere di correre

Corsa e inclusività Si parla molto di inclusività e diversity nella nostra società, a volte anche a sproposito, ma se ne parla poco con riferimento...

CORRERE A PIEDI NUDI O CON SCARPE MINIMALISTE? SI PUÒ

I piedi nella corsa sono importantissimi. Liberiamoli. Usiamoli. E quando andremo correre con le scarpe sentiremo un’enorme differenza.

DA ZERO A 5 KM DI CORSA IN POCHI MESI

Iniziate a muovervi fiduciosi e consapevoli e vedrete che non potrete più farne a meno!

I segreti della motivazione a muoversi

Muovere il nostro corpo ha benefici immediati e a lunga durata, protettivi per il nostro cervello. Il movimento è la bacchetta magica che rende possibile entrare in questo mood.

PREDICARE BENE RAZZOLARE MEGLIO!

Fare sport agonistico a metà tra i 60 e i 70 anni può far male? A sentire l’esperienza di Guido Marini, primo di categoria ai Medigames di Algarve, in Portogallo, non sembra.

X-BIONIC LAKE GARDA 42: DI CORSA IN VACANZA

Tra sport e relax, la maratona sul lago di fine marzo rappresenta l’occasione per visitare i luoghi dell’Alto Garda, con un percorso che parte...